2008年12月の記事一覧：痩せるダイエットの方法

2008年12月31日

メタボリックシンドロームの基準が明確に定義されたことによって、これまでは問題とされていなかったことが問題とされるようになってきました。メタボというのはそれだけでは特に病気というわけではなく、「病気のリスクがあるので注意すべし」という状態です。


これまではメタボ、またはメタボに近い状態にあったことが原因で生活習慣病やその他の病気になったとしたらその病気が発症してからが問題となっていました。今やこれらの病気の原因となっているのがメタボであるということが分かってきており、メタボになることを予防するための対策が可能になってきました。


自分がメタボなのかどうか、それを知るためにメタボ検診があります。メタボ検診は従来からあり、任意で受けることが出来ました。そんなメタボ検診をめぐって、新しい動きがあります。それは国によるメタボ検診の義務化です。具体的には健康保険法の改正にともなって、厚生労働省が2008年から新しい健診制度を導入するにあたって各健康保険組合にメタボ対策を義務付けたのです。

2008年12月30日

妊娠、出産、産後と、体が起こすいろいろな健康の悩みなどで、精神面でもかなり影響を受けました。何かと涙もろくなったり、突然不安になったりすることも多く、イライラして夫にやつあたりをしたりもしました。ふいに夜中に不安な気持ちになったりした時は女性専門のサイトベネッセの「ウイメンズパーク」を覗いて不安解消に役立てたりもしました。

サプリメントや女性用健康補食品の情報などもサイトで見つけることができたり、おおいに活用しました。それまでは、「女性専用」という言葉がどちらかというと苦手だった私ですが、出産をきっかけにこういった女性専用といわれるサービスを多用するようになったことが一番の変化かもしれません。健康の悩みなどは、男性にいくら相談してもわかってもらうことはできませんものね。これからは、自分が女性であることしっかり自覚し、機会があれば女性のための健康セミナーなどにも参加してみたいと思っています。

2008年12月29日

補正下着を実際に使っている人はどれくらいの効果が出ているのでしょうか。また、補正下着を着けていて不便なことや気づいたことはどんなことでしょうか。補正下着メーカーの公式発表では語られない、補正下着の実際のところについて色々な声をご紹介しましょう。

補正下着は普通の下着に比べると面積が広くなります。小さい下着だと脂肪を移動させるということは出来ませんから、垂れている脂肪を上に戻すという役割を持っている以上、それらの部分を覆うだけの大きさになります。この大きさが予想外の感想を招いているようです。

補正下着の効果については全体的に認められているものの、そこに至るプロセスの段階では実に色々とあるようで。
まず夏は暑い、この意見は非常に多く見られました。先ほども申し上げたように補正下着は脂肪を覆う部分が多いため、自ずと薄着ではなくなります。筆者も補正下着を着用した状態の女性を見たことがありますが、到底下着には見えませんでした。

それだけ肌の露出が少ないので夏の暑さが大きな課題となります。もちろん補正下着もそれを計算して作られているので通気性の良い素材や縫製などの研究が続けられています。そのため以前に比べるとずいぶん改善されているのは間違いありませんが、暑がりの人はその見た目だけでも暑苦しく感じることもあるそうです。

2008年12月28日

ホワイトニングは歯科医師が行なうものと市販品で個人で行うものとがありますが、歯科医の行なうホワイトニングは、今では過酸化水素や過酸化尿素を含んだ溶液を歯に塗って、光を当てて化学反応を活発にして、発生する酸素や活性酸素を利用した、酸素漂白が主流ですが、市販されているホワイトニング用のグッズも、基本的な原理は同じです。

ただ歯科医師のホワイトニングと言っても、ただ歯の色を白くするだけではなく、歯を美しい状態にする事が目的ですから、ホワイトニングの前に、歯石やプラークを除去したり、歯周病や虫歯を治療して、歯を健康な状態にしてから行われるものです。

従来日本で市販されていたホワイトニンググッズは、研磨剤が入った、ヤニや歯石を取るための歯磨きや、骨成分とよく似たアパタイトなど含んだ歯磨きで、歯を削ったり表面をコーティングするものがほとんどで、本格的なホワイトニンググッズはありませんでした。

2008年12月27日

どうして骨盤にゆがみが生じるのでしょう。骨盤は複数の骨で構成されています。さらにそれが関節で背骨や脚の骨とつながっています。とても柔軟で実によくできた仕組みです。

しかし、二足歩行で頭が重たいというヒトの身体の構造上、ゆがみが生じやすいのは仕方のないことかもしれません。ヒトの身体は、無理な姿勢や負荷をかけることの積み重ねで骨盤がゆがみやすいといえます。この場合の無理な姿勢というのは動かしづらいとか本人にとってつらい姿勢とは限りません。
本人にとって楽と感じる姿勢である場合もしばしばです。そのような癖や習慣に気をつけることで、骨盤のゆがみは軽減します。骨盤を矯正してからも、そういったことを理解して避けるように心がけることが大切です。

2008年12月26日

食べ物の内容についても当然ですが、もうひとつ避けるべきとされていることに食べ方の問題があります。食べ方というとどういうことかと言いますと、例えば早食いや大食いをやめましょう、と言った具合です。

人間の脳は食べ物を食べ始めるとその信号を受信します。それがある程度の量になると満腹中枢が働いてそれ以上の食欲を出させないようにします。これによって食べる量を適切に保つのですが早食いは満腹中枢が作動する前に大量の食べ物が入ってしまいますので、予定量オーバーとなってしまうことが多いのです。

2008年12月25日

もっとも簡単で且つメジャーな脱毛の方法ですが、カミソリ負けや毛穴が化膿する可能性があります。毛穴の出口のところでカットしているだけなのですぐに毛が伸びてきてしまいます。また、剃る方向は毛の流れに沿って行いましょう。脚であれば、ひざから足首に向かってです。逆にすると、皮膚組織を痛めつけているようなものなので逆さ剃りは、今日から止めましょう。


また、剃刀の刃を周期的に変えることも大事です。剃りづらいくなったと感じたから交換すると、手ごたえが違います！変えたばかりの時は、いつもと同じ要領でやると肌を切ってしまう事もあるので注意してください。

2008年12月24日

口臭の原因は、強いストレスや睡眠などによる口内の乾燥も原因になります。唾液の分泌は、特に食習慣やストレス、薬剤の摂取といった日常生活によって変化を受けやすい性質を持っています。唾液の分泌量が減少すると、口の中の状態は悪化し、虫歯、歯周病、口臭、ドライマウス（口腔乾燥症）、舌痛症を代表としたトラブルを引き起こします。

一般的には、食後のブラッシングをさぼると、虫歯や歯周病の原因になり、ブラッシングが十分でないと、口腔内の食物残差を栄養源として、細菌が過剰に増殖し、増殖した細菌によって、酸や毒素も増加して歯や歯周組織を破壊してしまいます。これが一般的な虫歯や歯周病の発症の流れですが、唾液分泌量の減少によっても、こうした症状が現れてしまうのです。

2008年12月23日

耳つぼダイエットの鍼治療くらいは知っていましたが、「美顔鍼」という鍼治療は初めてみました。美顔鍼は、顔に髪の毛よりも細い鍼でつぼを刺激することでリンパの流れを整え、肌の水分量まで調節し、皮膚の再生力を高めてくれるそうです。鍼の他にも、手のひらでの美顔マッサージなどもしてくれるそうで、近頃の整骨院のサービスの良さには非常に驚きました。

エステに行くのは恥ずかしいけれど、整骨院なら恥ずかしがらずに中に入れると、男性の美顔鍼希望者もわりといるそうです。整骨院であっても、子守を請け負ってくれたり、美容にも手を広げたりと、ひとつのことだけではやっていけないのだなぁと、世の中の動きにびっくりしたのでした。

2008年12月21日

食べる量に気をつけましょう。これは腹八分目がベストです。メタボに限らず、消化器系に優しい食べ方としても腹八分目は最も理想的な量と言えます。


最初は物足りなくてもっと食べたいと思うのですが、これは胃の大きさが従来のままになっているからで、すぐに慣れます。


むしろ体調が良くなるので快適に感じるようになるはずです。これを規則正しく一日三食を繰り返しているだけでもメタボ対策としては大変効果的です。

2008年12月20日

初めての出産を終えてからというもの、体の急激な変化に毎日驚かされています。妊娠時の見た目でもわかる変化だけではなく、出産後の生理不順や、増えた分の体重の管理など、一筋縄ではいかないことばかりです。女性の健康というのは、実際想像していたよりもずっと複雑で手がかかる問題なのだなぁと痛感しています。

まず、出産後、一番驚いたのは、ものすごい量の抜け毛でした。これは、妊娠、出産で大量に分泌された女性ホルモンが出産を終えたことで体を休めるためにもホルモンの分泌が抑えられえることで起こるようです。対策として、皮膚科などで女性ホルモンを分泌させる漢方薬を処方されたりすることもあるようですが、自然の摂理には逆らえないようであまり効果はないようです。

2008年12月19日

まずは手術ということなので、入院が必要であったり、長期にわたって仕事を休む必要があるのか、という点です。これは筆者もちょっと気になりました。よく芸能人がハワイなど海外に行って充電している、という時期がありますが、これはよく整形手術のために時間を取っているという話を聞いたことがあります。

ということは一般の素人であっても整形手術をしたら長期にわたって人前に出られない状態になるのでは、という疑問がわきます。この点については、術式にもよりますがおおむね2～3日あればOKです。手術そのものは短いものなら15分程度、長いものでも1時間程度で終わるものばかりです。後はその後に腫れが残ったりするので、その腫れが引く期間を考慮に入れると2~3日となるわけです。

2008年12月18日

私が密かに夢見ているのは、結婚式前には絶対やりたい「ブライダルエステ」結婚予定も未定なのに、それだけは心に決めています。なんとブライダルエステ専門サイトまであるほど、定着化しつつあるのが現状なのです。せっかく素敵なウェディングドレスを着こなすのですから一番綺麗でいたいですし、ウェディングドレスを着るとなると、デコルテ（胸元）や腕、背中など、普段よりも露出が多く、しかもそれが写真やビデオで一生の記念としておさめられてしまうわけですから、昨今の「ブライダルエステブーム」も当然のことでしょう。白いドレスを着て強いライトやフラッシュに照らされシミ・ソバカスや肌の荒れ具合などが、際立って見えてしまうなんて、考えただけで恐ろしいことこのうえないですもの！


ブライダルエステコースは、ウェディングドレスを着る花嫁さん向けに、幾つかの施術を組み合わせたセットメニューになっています。バラバラで施術を受けるよりも、割安になることが多いのが嬉しいポイントです。フェイシャルトリートメントでメイクのノリを良くさせるのはもちろん、 襟足、背中、胸元、腕、顔の産毛など、ドレスを着る際に気になる部分の脱毛・シェービングもしてもらえます。また、ウエスト・ヒップのマッサージや背中のパックのコースもありますし、オプションでネイルケアコースがあるものも増えています。ウェディング会場の華やかさにあわせて指先まで奇麗に輝きたい、という女性の声をもとに始まり、普段仕事の都合上なかなか爪の手入れができない人のためにも嬉しいサービスとなっています。


コースの選択は、お肌の状態やドレスのデザイン、挙式までの日程、挙式準備の疲れを癒すリラックスまでを考慮して、プランを組むことができます。無料カウンセリングもありますので、これから挙式予定の方は是非うけてみるとよいでしょう！時間や予算がない場合でも、「＊＊と＊＊だけやりたい」、「１日コースを選びたい」などのワガママをきいてもらえるのもブライダルならではです。私自身、結婚式をした経験はありませんが同僚の式の準備バナシを聞いていると、こちらがマリッジブルーになるほどです。準備のバタバタの中で精神的にも疲れたアナタをリラックスさせる心理的な効果も、ブライダルエステにはあります。


注意点としては、式までのスケジュールで自分がエステサロンに行くことができる日を確認しておきましょう。その日に予約が取れないのでは意味がありませんので・・・。人気のエステサロンでは、夕方や週末は混んでいるものです。比較的空いている平日の昼間に、ゆっくりとエステサロンに行ける方は良いですが、仕事などでなかなか昼間にいけない人は、きちんとスケジュールを組んで早めに予約しておきましょう。そして心身ともにキレイになり、最高の結婚式を迎えて欲しいものです。

2008年12月17日

女性の健康週間というものが存在していることを最近初めてしりました。女性の健康週間というのは、3月3日のひなまつりを中心に、3月8日の国際女性の日までの8日間を「女性の健康週間」として、2005年から、日本産科婦人科学会と日本産婦人科医会が活動を開始したものです。

その理念は「産婦人科医が女性の健康を生涯にわたって総合的に支援することを目指す」というものだそうです。2008年の主な活動内容として、「女性の生涯健康手帳」が作成され無料配布されたり、産婦人科専門医による健康相談の実施、市民公開講座などが行われていたようです。この健康週間は厚生労働省も主唱する国民運動として女性が生涯を通じて健康で明るく、充実した日々を独立して過ごすことを総合的に支援するため、国や地方公共団体、関連団体が一体となり、さまざまな活動が展開された、と説明されていましたが、今の今まで全く知りませんでした。知っていたら、手帳をもらいに病院に足を運んだのに！と思ってしまいます。

2008年12月16日

歯のホワイトニングには、汚れた歯や黄ばんだ歯の色を、白くするものです。
以前のような歯の表面を削ったり、着色したりするものではなく、歯の象牙質や表面のエナメル質の組織に作用して、歯を白くするものです。

以前の歯を白くする治療に比べて、歯に対するダメージが無く、アメリカでの実績も２０年以上にのぼり、安全性は十分証明されていると言えるでしょう。

2008年12月15日

できてしまったにきびの治し方としては、軽症であれば、市販の治療薬を効果があります。多くの治療薬にはサリチル酸や過酸化ベンゾイルが含まれており、これらは細菌と毛穴の閉塞を抑える働きがあります。

中症以上になると、炎症を起こし、赤い部分が多数広がってしまいます。そのような場合には皮膚科の病院へ相談したほうがいいでしょう。美容外科では、にきび跡を治療するためにいくつかの治療方法を行なっていますが、中でも症状に合わせた種類のレーザーを照射するレーザー治療は、ほとんどのにきびに対応しています。

また、角質細胞を削り取って肌の再生を促して色素沈着や赤みを取り除くとともに、コラーゲンを促成させてにきび跡を修復するケミカルピーリングという治療も行われています。

2008年12月14日

歯のホワイトニングを行なう場合は、歯が健康でなければ、効果はありません。

虫歯で神経を取り去ってしまったような歯には効果がありません。

また老化で歯のエナメル質が薄くなってしまった場合は、ホワイトニングしても、思ったように白くならない場合もあります。

2008年12月13日

モデルや女優さんの小さな小顔は、今も昔もあこがれの的ですね。


でも、顔の大きさなんて生まれつきのものだからと諦めるのはまだ早いです。

マッサージやエステ、また日ごろすこし注意するだけでも小顔になる効果が期待できるのです。


まず、毎日の生活の中で気をつけたい小顔になる方法。それは上を向くこと。

なんて単純な…と言われてしまいそうですが、顔を下にむけるだけで顔の筋肉はたれぎみになり小顔になるのは夢のまた夢となってしまいます。


あごの筋肉を伸ばす感じで、真上をしっかりと向くように気をつけるだけで、顔の筋肉が常に下がるのを防ぐことができます。こうした日常の中での細やかな努力が小顔になるためには欠かせないものです。あと人前では出来ないんですけど、顎を突き出す（いわゆるイノキさんの物真似）などは小顔になるいい方法です。こうしてあごをだすことで普段使われてない顎の筋肉が動きます。顔の筋肉はなるべくよく動かして日ごろから鍛えることが小顔になるためのポイント。毎日を表情豊かに上を向いて生活をするだけで、心も明るくなり内面の美しさも磨くことができます。

2008年12月12日

歯のホワイトニングには、汚れた歯や黄ばんだ歯の色を、白くするものです。
以前のような歯の表面を削ったり、着色したりするものではなく、歯の象牙質や表面のエナメル質の組織に作用して、歯を白くするものです。

以前の歯を白くする治療に比べて、歯に対するダメージが無く、アメリカでの実績も２０年以上にのぼり、安全性は十分証明されていると言えるでしょう。

2008年12月11日

日々ヘアスタイルと向き合う商売である美容室の人のお話によると、美容室を訪れる人が流行のヘアスタイルに対する思いというのは非常に強く、人気アイドルや有名人などのヘアスタイルが写った写真を持ってきて、これと同じヘアスタイルにして欲しい、というオーダーは昔も今も絶えることはないそうです。

実際のところはヘアスタイルというものはその人に似合うようにコーディネイトしているので、ヘアスタイルだけ真似てもその人のような雰囲気にはなれないというのが実際のようですが。

2008年12月10日

１９９０年代頃から自宅で行なうホームホワイトニングの治療が行なわれ始め、徐々に歯のホワイトニング法が認められれ始め、それに伴って歯科医院で行なわれるオフィスホワイトニングにも、改良が加えられ、広く行なわれるようになりました。
日本ではアパタイトと言われる人骨の成分に近い物質を含んだ、市販の歯磨きが売り出され人気になりましたが、この頃から日本人の歯に対する意識が変わってきて、歯のホワイトニングに関心が集まるようになりました。

従来日本でも歯の漂白は行なわれていましたが、歯の表面を研磨したり、一時はレーザーなども使われましたが、今はほとんど行なわれず、ＦＡＰホワイトニングと言われるフッ化アパタイトなどを歯の表面のエナメル質にコーティングをする方法か、過酸化水素や過酸化尿素の入った薬剤を歯の表面に添付して、専用のランプ照射機で光を当てて、、過酸化水素や過酸化尿素の化学分解を促し、発生した酸素や活性酸素で歯の色素を分解するオフィスホワイトニングが行なわれます。
歯のホワイトニングに使われる薬剤だけでも１００種類以上あり、光を照射する機械も紫外線やＬＥＤ光やハロゲン光など様々な光源が使われています。

ホームホワイトニングには、市販のキットもありますが、仕様にあたっては、歯科医の指示を仰ぐ必要があります。
歯のホワイトニングの歴史は、アメリカから始まったものですが、既に２０年以上の歴史があり、安全性については、正規の歯科医のアドバイスの下に行なわれる必要があり、どのようなホワイトニングの治療を行なう場合でも、事前に歯の治療や、歯科医とのコンサルティングが必要です。

実際ホワイトニングは、どれほど効果があるか、行なってみないと分かりません。
その点では、歯科医師によく説明を求め、理解する事が必要です。

2008年12月09日

高校時代、水泳部に所属していた私は、紫外線浴び放題の１０代を過ごしました。プールに入るので、もちろん日焼け止めなど塗ることはできません。夏の合宿などは、炎天下の中を一日中まったく影のないのプールの中で過ごすため、それまでも日焼けしていたにもかかわらず、日焼け後のうす黒い肌が赤い色に変わるまで日焼けしていまいます。

ほとんど、火傷にちかい状態です。腕や脇などの衣服でこすれる部分はもれなく痛みます。収れん効果のあるボディローションを自分では塗ることができない背中などは皆で協力し合って塗ります。ローションが肌にふれて乾くまでの間だけがひんやりとした心地よい状態になります。ひどい時はローションや化粧水をたっぷり含ませたコットンでパックをしてしのいでいました。

肌がものすごく熱をもっているので、コットンがあっという間にパリパリに乾いていたのをよく覚えています。２年、３年になると、日焼け後のケアのコツもつかめるのでなんとかなるのですが、一年生は全くわからない状態から、いきなり凄まじい日焼けを体験することになるので、夜になるとあまりの痛さにすすり泣きが聞こえるほどです。疲れが取れるはずのお風呂も、お湯の暑さがほとんど拷問のように感じていました。

2008年12月07日

老化が進行すると体のあちこちに不具合が生じたり、身体能力や肌の活力が失われていくのを感じます。ヘアスタイルを作るために欠かせない髪の毛も決して例外ではありません。

これは何も特定の人だけに起きる現象ではないので、当然ながら全ての人に共通して訪れるものです。ということは、逆に考えると、この時期に美しいヘアスタイルを維持しているとそれはものすごく価値のあることで、それを見た人にも大変美しいものに見えるのです。そういった意味で、30歳代、40歳代からのヘアスタイルは本領を発揮する時期、または腕の見せ所です。

2008年12月05日

東洋医学では肩こりのことを「水滞」の一種と捉えています。水滞とは文字通り体の中の水分が滞る状態のことで、まさに肩こりの原因をそのまま言い当てているような解釈です。

その水滞を解消するための治療として、まずはツボを刺激することで対応します。肩こりを解消するためのツボは「肩井（けんせい）」。場所は首の根元から肩先までのちょうど真ん中、肩の骨の背中側にあります。場所が分かりづらければ、肩こりになってついつい無意識に自分で押してしまう部分、それが肩井です。

やはり人間は無意識のうちに肩こりを効果的に解消できるツボを知っているんでしょうね。この肩井を指先でグイグイ押して刺激すると、肩こり解消に役立ちます。さらにその部分をグイグイ押しながら押している方の手を肩を中心にグルグル回すと効果的です。ツボの刺激には指先ではなくゴルフボールを使うと楽チンなのでおすすめです。

2008年12月04日

毛穴はそのトラブルの状態によって、内側と外側の両方からケアしなくてはならないということです。化粧水などのスキンケア用品だけではなく、毛穴ケアに有効なファンデーションも多く発売されています。例えばディオールの「ディオールスキンＸ４コントロール」は、毛穴だけではなくテカリ、紫外線、潤いもコントロールできる、

特に夏には重宝するファンデーションで、「サラサラの潤い肌」という理想的な肌に仕上げてくれます。こうしたメイクアップ用品も上手に使って、毛穴の目立たない滑らかな肌を目指しましょう。

2008年12月03日

「生活習慣病」は以前「成人病」とも呼ばれていたことからもわかるように、病気にかかるのはおもに中高年だと思われていましたが、最近ではその魔の手が子供たちにも及んできているようです。そのシグナルは子供たちの肥満の増加というところに現われています。


子供たちの肥満は生活環境や生活習慣が大きく影響してきます。子供たちは甘いお菓子や清涼飲料水、肉やインスタント食品、ファーストフードが大好きです。これらのメニューは調理の手間を省き、簡単に手に入れることができることから、大人も子供についつい気軽に与え気味になってしまいます。


しかし、脂肪細胞が増える乳児期から思春期に正しい食習慣を身につけておかないと肥満体質を予防することができません。家庭内での食習慣や、料理のレシピについて改めて見直す必要があるでしょう。


子供が肥満になってしまった場合、大切なのは食べる量をコントロールしてあげることですが、ただ量を減らすのではなく、必要な栄養素をしっかり摂れるような工夫がひつようとなります。子供に合わせたダイエットメニューを家族みんなで考えてみるのもいいのではないでしょうか。また、おやつも市販のものではなく、親子で手作りのダイエットクッキーや寒天レシピを使ったおやつなど、ローカロリーでヘルシーなものを作ってみるのも良いと思います。

2008年12月02日

私が密かに夢見ているのは、結婚式前には絶対やりたい「ブライダルエステ」結婚予定も未定なのに、それだけは心に決めています。なんとブライダルエステ専門サイトまであるほど、定着化しつつあるのが現状なのです。せっかく素敵なウェディングドレスを着こなすのですから一番綺麗でいたいですし、ウェディングドレスを着るとなると、デコルテ（胸元）や腕、背中など、普段よりも露出が多く、しかもそれが写真やビデオで一生の記念としておさめられてしまうわけですから、昨今の「ブライダルエステブーム」も当然のことでしょう。白いドレスを着て強いライトやフラッシュに照らされシミ・ソバカスや肌の荒れ具合などが、際立って見えてしまうなんて、考えただけで恐ろしいことこのうえないですもの！


ブライダルエステコースは、ウェディングドレスを着る花嫁さん向けに、幾つかの施術を組み合わせたセットメニューになっています。バラバラで施術を受けるよりも、割安になることが多いのが嬉しいポイントです。フェイシャルトリートメントでメイクのノリを良くさせるのはもちろん、 襟足、背中、胸元、腕、顔の産毛など、ドレスを着る際に気になる部分の脱毛・シェービングもしてもらえます。また、ウエスト・ヒップのマッサージや背中のパックのコースもありますし、オプションでネイルケアコースがあるものも増えています。ウェディング会場の華やかさにあわせて指先まで奇麗に輝きたい、という女性の声をもとに始まり、普段仕事の都合上なかなか爪の手入れができない人のためにも嬉しいサービスとなっています。


コースの選択は、お肌の状態やドレスのデザイン、挙式までの日程、挙式準備の疲れを癒すリラックスまでを考慮して、プランを組むことができます。無料カウンセリングもありますので、これから挙式予定の方は是非うけてみるとよいでしょう！時間や予算がない場合でも、「＊＊と＊＊だけやりたい」、「１日コースを選びたい」などのワガママをきいてもらえるのもブライダルならではです。私自身、結婚式をした経験はありませんが同僚の式の準備バナシを聞いていると、こちらがマリッジブルーになるほどです。準備のバタバタの中で精神的にも疲れたアナタをリラックスさせる心理的な効果も、ブライダルエステにはあります。


注意点としては、式までのスケジュールで自分がエステサロンに行くことができる日を確認しておきましょう。その日に予約が取れないのでは意味がありませんので・・・。人気のエステサロンでは、夕方や週末は混んでいるものです。比較的空いている平日の昼間に、ゆっくりとエステサロンに行ける方は良いですが、仕事などでなかなか昼間にいけない人は、きちんとスケジュールを組んで早めに予約しておきましょう。そして心身ともにキレイになり、最高の結婚式を迎えて欲しいものです。

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